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下面附上一則新聞讓大家了解時事
去不了聖母峰沒關係！先來看看「雪季尼泊爾ABC健行全攻略」 | 旅遊 | 聯合新聞網
嗨！我是李瑞克！在2019年二月九號，我花了總共七天，滿懷感激的完成了尼泊爾安納普娜基地營健行，也就是俗稱的ABC健行路線。儘管當時沒有請嚮導、背伕，一個人背著20公斤的大背包走完全程，但是對於雪季的ABC能不能一個人上山，我還沒有絕對的答案。儘管ABC是一條非常大眾化的路線，路上可以遇到很多前往相同方向的登山客、嚮導、背伕，也會經過許多村莊，並不像台灣的原始登山環境，但是這七天發生了很多事，包含抽筋、橫渡雪崩地形、被暴風雪困在基地營等等，如果沒有其他隊的嚮導幫忙開路，我絕對沒辦法靠自己的力量完成這趟旅程，所以再一次，我沒辦法說雪季的ABC能不能一個人上山，但我想用這篇文章告訴大家所需要知道的一切攻略、心酸血淚，並且附上我所經歷的故事，至於適不適合一個人去，就由各位自行判斷了。以下內容包含：行前準備 | 行程紀錄 | 交通 | 證件申請 | 住宿 | 飲食 | 裝備 | . } }); } 原文出處：https://leesvmw.blogspot.com/2019/06/ABC-guideline.html行前準備：把行前準備放在第一個，是希望大家不要覺得ABC是很大眾化的路線，什麼準備都沒作就出發。再怎麼大眾化，畢竟還是上到四千多公尺，沒有基本的登山觀念與裝備，還是很可能一不小心就發生危險。關於要準備些什麼？我認為以下這幾點是最重要的：手機定位導航：我出發前下載了”maps.me"這款APP來作為我的離線地圖，這款APP有點類似Google Map，只是多了山上的路線，只要GPS的藍點點照著路徑走，基本上不太會迷路。另外我也在事先下載好的離線地圖上標註了我預計的住宿地點、休息點（去程用紅色，回程用藍色，休息點用黃色），儘管最後我沒有照原定計畫住宿，但我隨時可以知道距離下一個村莊大概還有多遠。*可惜的是”maps.me”並沒有等高線圖，強烈建議上山前在波卡拉買一份有等高線的ABC地圖，這樣才知道之後的路程有沒有下切或陡上，對於休息點的判斷來說很重要。（用maps.me來作行程規劃）登山衣著、裝備知識：最基本的三層式穿著（排汗、保暖、防風雨）、頭燈、登山鞋等等，這些在台灣爬百岳的基礎登山知識一定要知道，如果在台灣沒有爬山的經驗，一個人去爬ABC絕對是非常危險的行為。（詳細我帶了哪些裝備，請看裝備篇）雪季去ABC，冰爪一定要帶！冰爪一定要帶！冰爪一定要帶！：很重要所以講三次，就算是簡易型冰爪也可以，在波卡拉整排的戶外裝備用品店絕對買得到，不要聽信當地嚮導或背夫說不用帶冰爪，他們每天在山上活動，我們不是。沒有冰爪，可能連隨便一個結了冰的台階都上不去。高山症藥物準備：之前到過四姑娘山二峰5000多公尺以上都沒有高山反應，但這次行前我有特別去看了家醫科，拿了三天份高山症藥，因為這樣的行程無法快速的下徹，就算下山至少也要兩天時間，所以特別謹慎，並且問了醫生使用方法，儘管最後並沒有用到，但還是強烈建議大家準備起來放。登山保險：海外登山保險大家都推薦World Nomads，但是我發現在最新更新的合約書裡面，有列出必須有合法嚮導陪同這一項，很顯然我的資格不符，所以轉而詢問富邦人壽的旅行平安險有沒有保障3000公尺以上高山的健行活動，根據回覆是有的，只是保額上限比較低，關於有沒有包含直升機救援，這點需要再跟他們確認。行程紀錄：Day 016:00 , 抵達加德滿都-> 00:00 , Pokhara（搭Micro Bus 住宿：Aroma Guest HouseDay 111:00 , Pokhara-> 13:00 , Nayapual , 1070m-> 18:00 , Ghrandruk , 1990m (中間有搭一段校車)住超人氣商品人氣商品排行榜宿：Ashish Aama日誌：尼泊爾ABC健行Day 1 - 安納普娜的見面禮。Day 207:30, Ghrandruk , 1990m-> 10:00 , Komrong , 2100m-> 11:30 , Kimrong Kohla , 1715m-> 14:30 , Chhomrong , 2170m-> 16:30 , Bhanuwa , 2080m-> 18:00 , Sinuwa , 2350m住宿：Hill Top Lodge & Restaurant日誌：尼泊爾 ABC健行Day 2 - 兩座山頭的考驗。Day 307:00 , Sinuwa , 2350m-> 10:00 , Bamboo , 2520m-> 11:30 , Dovan , 2505m-> 13:30 , Himalaya , 2920m-> 16:00 , Deurali , 3200m住宿：New Panorama Guest House日誌：尼泊爾ABC健行Day 3 - 向雪地前進。Day 408:00 , Deurali , 3200m-> 14:00 , MBC , 3700m-> 17:00 , ABC , 4130m住宿：Annapurna Guest House & Restaurant日誌：尼泊爾ABC健行Day 4 - 令人窒息的絕美峽谷。Day 5被暴風雪困在基地營（可見預備天非常重要！）日誌：尼泊爾ABC健行Day 5 - 受困基地營。Day 610:00 , ABC , 4130m-> 12:00 , MBC , 3700m-> 14:00 , Deurali , 3200m-> 19:30 , Bamboo , 2520m住宿：Bamboo Guest House日誌：尼泊爾ABC健行Day 6 - 暴風雪中冒死下徹。Day 708:00 , Bamboo , 2520m-> 11:00 , Sinuwa , 2350m-> 12:00 , Bhanuwa , 2080m-> 12:30 , Chhomrong , 2170m-> 15:00 , Jinu , 1760m-> 18:30 , Jeep Center-> 22:00 , Pokhara住宿：Aroma Guest House日誌：尼泊爾健行Day 7 - 安納普娜的溫柔。交通資訊：加德滿都 波卡拉波卡拉（Pokhara）是尼泊爾第二大城市，也是登ABC前大家都會落腳的地方。從加德滿都到波卡拉有三種方式：飛機、觀光巴士、和Micro Bus。飛機：不適合像我這種窮遊的背包客，所以在這邊跳過。觀光巴士：最大眾的選擇，因為出發時間是每天早上七點，一般旅客都會選擇在加德滿都住一晚，隔天一早出發。至於波卡拉到加德滿都的巴士也是早上七點鐘出發，在波卡拉的巴士站搭車。（早晨七點的波卡拉巴士站） （波卡拉出發到加德滿都的巴士站位置）Micro Bus：因為這次下午才到加德滿都，再加上時間的壓力，不得不搭Micor Bus到波卡拉。強烈建議大家有時間的話千萬不要搭Micro Bus。將近七小時的路程我幾乎都只能龜縮在巴士的最後面角落，旁邊一個大叔跟我之間完全沒有任何空隙的緊貼在一起，而且一路彎曲的山路也是以時速至少70過彎，搭得我脊椎超痛，也是我人生中最可怕的搭車經驗。（可怕的Micro bus，這樣一台要擠20個人）波卡拉 —> 登山口Nayapual可以在波卡拉的巴士轉運站搭巴士到ABC登山口Nayapual，時間大約兩小時。當時出發的時候車上已經擠滿了人，所以我完完整整的站了兩個小時到登山口。（波卡拉到Nayapual的當地巴士）（前往Nayapual的巴士站）Jeep Center -->波卡拉回到波卡拉可以從靠近Jinu的Jeep Center搭乘吉普車，一車大約是7,000~10,000盧比。我很幸運遇到一群登山客也要下山，一行五個人，一個人只要付1,500盧比。（可以彌月送禮推薦結婚送禮推薦在map.me標注的這個地點直接搭吉普車返回Pokhara）證件申請：要爬ABC，必須要申請入山證（ACAP）與環保證（TIMS），兩張加起來的費用是Rp.4000，需要護照與兩張大頭照。要特別注意的事，如果之後有其他登山行程，環保證是可以繼續用的，不用在另外辦一張。其中有三個地方可以申請：1. 加德滿都 Nepal Tourism Board：原本預計下飛機就要去辦證，辦完直接殺到波卡拉，但是沒想到當天是禮拜六，竟然是他們的公休日，只好改變計畫，到波卡拉之後再申請。2. 波卡拉 Nepal Tourism Board：距離Lakeside走路大約30-40分鐘距離可以到達，本來想要一早去申請，但是後來發現住宿的旅店可以代辦，就多花了一些錢請旅社代辦。3. 波卡拉的任一間住宿代辦：（我住的是Aroma Tourist Hostel）費用大約是Rp.5500，大概兩小時可以辦好，可以趁這兩個小時Lakeside逛逛，準備一下要上山的東西。如果要請住宿代辦，他們會先收取護照與大頭照。（在波卡拉申請證件的地方）（TIMS環保證）（ABC入山證）住宿：相較於台灣的登山環境，我覺得尼泊爾ABC的住宿只有”享受”，出發前只有在maps.me上面大概查了一下路線上的住宿點並且紀錄起來，沒有事先預定，很幸運的，一路上也沒有遇到全部客滿的窘境。這條路線基本是走在各個村落當中，住宿不成太大問題，價格大約是Rp.200-Rp.500/人不等，越往上走，熱水澡、WIFI、充點都會需要多收費用，每一項大約都是Rp.200-Rp.300。每個村莊的住宿各有特色，以下是我住宿過所有住宿點的紀錄：—地點：Ghrandruk Teahouse：Ashish Aama紀錄：在maps.me的名字是Ashish Aama，但是實際上的名字我忘記了，是整段旅程最讓我戀戀不忘的Teahouse，有專屬衛浴、洗到爽的熱水澡、超強WIFI、安納普納峰和魚尾峰、還有好吃的速食炒飯和檸檬茶。 分享 facebook （Ghrandruk，一開門就有大景）（Ghrandruk，雙人房只要Rp.500）（Ghrankdruk，雙人房還帶私人衛浴）—地點：SinuwaTeahouse：Hill Top Lodge & Restaurant紀錄：單人住宿約Rp.200，熱水WFI要另外付錢，WIFI訊號頗差，但是阿姨老闆人很好，讓我把發現不需要代上山的東西寄放在這，但是必須在回程實在這邊點一杯茶作為交換。附加價值是在這裡可以近距離和魚尾峰合照。（Sinuwa住宿）（Sinuwa只有雅房，共用衛浴，WIFI和熱水都要多收Rp.200）（可以近距離看到魚尾峰）—地點：DeuraliTeahouse：New Panorama Guest House紀錄：進入雪線，晚上開始變得很冷，從這邊開始登山客就很多了，有很大的交誼廳可以給大家聊天，看不到安納普納風與魚尾峰，但是旁邊有一座很雄偉的無名峰，充電與WIFI需要付費。（Deurali）（一旁有很壯觀的無名峰）（有很大的交誼廳給大家聊天）—地點：ABCTeahouse：Annapurna Guest House & Restaurant紀錄：太陽能供電，充電與WIFI需要付費，剛上去的時候WIFI訊號很強，視訊聊天沒問題，後來遇到暴風雪就無法充電和上網。老闆人搶購限時商品很好，遇到暴風雪的時候不厭其煩的幫大家張羅直升機的事情。（ABC）（ABC）—地點：BambooTeahouse：Bamboo Guest House紀錄：這裡沒有WIFI和手機訊號，但是老闆人很好，怕你太冷還會免費提供毯子，也很耐心的提供回到Pohara的交通資訊，讓我感受到暖暖的人情味。（下雪中的Bamboo）飲食：除了住宿以外，另一件讓我感到”享受"的事就是吃了，在ABC健行的路上，你可以點到各式各樣的料理和飲料，不論是炒飯、乾麵、湯麵、披薩、甚至還有餃子（當地人稱momo），身為一位素食者，我最常吃得就是素食炒飯、素食湯麵、素食餃子。(Grandruk 早餐，麵包配馬鈴薯）（Sinuwa晚餐，素食炒飯）（Deurali晚餐，素食湯(泡)麵）（Bamboo晚餐，Momo）(Momo的內餡）裝備：ABC健行的路線不難，不需要有攀登等等的技術裝備，只要有一般台灣百岳雪季爬山的裝備就好，甚至雪地三寶中的頭盔、冰斧、冰爪，也只需要冰爪就好。事實上，因為食物的部分在Teahouse可以點餐，甚至連炊具、瓦斯都可以不用帶，現在就來參考一下我這次健行帶的裝備吧！衣著：軍用迷彩漁夫帽、迪卡儂魔術頭巾、Vans毛帽、Patagonia 風雨衣、Patagonia 保暖衣、地層排汗衣x3、Houdini 短褲、Mormont 長褲、迪卡儂束褲、軍用排汗內褲x3、健行襪x4、Costco手套、Black Diamond厚手套、軍用斗篷式雨衣、迪卡儂雨褲。裝備：Snow Peak簡易冰爪、LP護膝、犀牛牌綁腿、迪卡儂one light 700頭燈、頭燈用電池、行動電源、Sea to summit 快乾毛巾、攻頂爐、餐具、Stanley 保溫瓶、1L水壺、mont bell barrel #1睡袋（-3度）、Costco 登山杖x2、Sirio登山鞋、夾腳拖、Canon G7X Mark II 相機與電池、胸前袋、Mystery Ranch Glacier 70L背包。--希望這篇文章可以幫到大家更審慎的評估自己的能力、裝備、經驗能不能夠一個人完成ABC健行，這也是我寫這篇文章的初衷，如果喜歡我的分享，或者對於ABC還有任何問題，也歡迎到我的粉絲專頁：李瑞克的浪山素 按個讚呦！-----李瑞克的-浪．山．素-----部落格： https://leesvmw.blogspot.com商品搶購臉書專頁： https://www.facebook.com/lees.vmw照片故事在Instagram： https://www.instagram.com/lees.vmw
南投殯儀館小靈堂禁法會 縣府：避免妨礙周遭使用權益 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
南投縣立殯儀館僅4間禮廳和12間祭拜室（小靈堂），因此經常性客滿，空間明顯不敷使用。 記者賴香珊／攝影 分享 facebook 南投縣立殯儀館支應縣內多數殯葬業務，但館內設施老舊、空間早已不敷使用，管理也不夠便民，昨成為議員質詢焦點；縣長林明溱說，去年已編千萬元擴建祭折扣情報超值推薦拜室，未來也會逐年編預算修建。縣議員張永輝指出，身為民代常赴殯儀館捻香，不僅民眾反映，自己也發現殯儀館除設施老舊，空間也不敷使用，僅4間禮廳和12間祭拜室（小靈堂），經常性客滿；黃世芳議員則反映環境綠美化和電子輓額使用發燒好康特賣會不普遍等問題。. } }); } 縣議員張嘉哲也指出，小靈堂禁止辦出殯法會，但部分經濟弱勢民眾無力負擔租借大禮廳，盼縣府通融；但吳局長回應，小靈堂一間間緊密連結且空間狹小，為避免妨礙周遭祭拜室的使用權益，網路人氣商品top10人氣商品排行榜才禁止進行法事、出殯等儀式。縣長林明溱坦言，南投殯儀館確有設施老舊、空間不敷使用等問題，已要求民政處積極改善；民政處長吳燕玲說，去年編1450萬元增建12間小靈堂，已完成用地變更及設計規畫，109商品最新出版年可啟用，今年再編90萬元做環保金爐。
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